数学の苦手意識をなくす方法｜大人が「自分にもできる」と思えるまでの道

苦手意識の正体は「過去の失敗体験の記憶」

「自分は数学ができない人間だ」──この思い込みの正体は何でしょうか。それは、学生時代の「できなかった記憶」です。テストで赤点を取った記憶、授業についていけなかった記憶、友達は解けるのに自分だけ解けなかった記憶。

これらの記憶が積み重なって、「数学＝自分にはできないもの」という思い込みが固定化されてしまったのです。しかし、これはあくまで「記憶」であって「事実」ではありません。脳の質にはほとんど個人差がなく、正しい方法で学べば誰でも数学はできるようになります。

最初のステップは認識の転換です。数学ができなかったのは才能の問題ではなく、学習法の問題だったと理解すること。これは脳科学的にも裏付けられた事実です。この認識が変わるだけで、「自分にもできるかもしれない」という可能性が開けます。

苦手意識を上書きするには、「できた」体験が必要です。いきなり難しい問題に挑戦するのではなく、確実に解ける基礎問題から始めて、「解けた！」を積み重ねます。

白チャートの基礎問題は、この「小さな成功体験の積み重ね」に最適です。最初は「こんな簡単な問題でいいの？」と思うぐらいのレベルから始めてOK。大切なのは「自分にも解ける」という感覚を取り戻すことです。

苦手意識を完全に消し去る決定打が、客観的な成功体験です。数検準2級に合格した瞬間、「自分にもできた」という事実が、過去の「できなかった」記憶を上書きします。

合格証書という物理的な証拠があると、もう「自分は数学ができない」とは思えなくなります。これが苦手意識の克服のゴールです。

苦手意識を克服して数学を好きになった大人には、面白い共通点があります。それは、全員が「正しい方法を知ったこと」を転換点として挙げることです。

難問を何時間も考える苦行ではなく、基礎を反復する正しい方法を知った瞬間、数学への感情が変わった──多くの克服者がこう語ります。

苦手意識を本気でなくしたい方は、エンリッチ実学院の数学教室で正しい方法を学ぶことを検討してみてください。公式サイトもご覧いただけます。