数学の復習タイミングはいつが最適?社会人が記憶を定着させる間隔戦略

復習は「間隔を空ける」方が記憶に残る

同じ問題を1日で5回解くより、5日間に分けて1回ずつ解く方が記憶の定着率は格段に高くなります(分散学習効果)。脳は「忘れかけた時に思い出す」ことで記憶を強化するため、適度な間隔を空けることが重要です。

具体的には、各個撃破法で新しい範囲を進めつつ、制覇済みの範囲をカード法で数日おきに復習する。新規開拓と復習を並行することで、自然に最適な復習間隔が生まれます。

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