頭がごちゃごちゃになる原因は「全体像がない」から
考えがまとまらない時、頭の中では情報がバラバラに散らばっている状態です。この状態で「考えをまとめよう」としても、まとまりません。パズルのピースを箱から出してバラバラに並べても絵にならないのと同じです。
思考を整理する鍵は「全体像を先に作る」こと。まず「自分は何について考えたいのか」のテーマを1文で定義し、次に大きな要素を3〜5個に分け、それぞれの中身を具体化していく。抽象度の高い方から低い方へ下ろしていくことで、考えが自然に整理されます。
この思考整理の技術はエンリッチ実学院の動画教材でゲシュタルトの概念として詳しく学べます。
